Valentina Vilches, una chilena radicada hace años en Corea del Sur, sorprendió a todos al ganar el primer lugar en el concurso “Space Out”, un evento que premia a la persona más relajada del país, midiendo la frecuencia cardíaca durante 90 minutos.
Según señala Meganoticias, Space Out es una iniciativa creada para promover la salud mental en un contexto laboral estresante como el de Corea del Sur, donde las jornadas laborales son extenuantes. La competencia busca transmitir el mensaje de que tomarse un tiempo para no hacer nada no es una pérdida de tiempo.
Vilches, médica general con mención en salud mental, destacó la importancia de la autocontemplación, el descanso y la meditación para alcanzar este estado de relajación. Al respecto señaló que participó en Space Out para recuperarse de un “burnout” que tuvo vinculado a su alta carga laboral.
